SEM FARINHA e SEM FRITURA - Delicioso, Poucas Calorias e Carboidratos - Fácil, Rápido e Crocante

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Comentários de usuários
  • Nutricionista Patricia Leite

    INGREDIENTES, DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Veja outros salgadinhos sem fritura aqui: . Essa receita é muito gostosa, fácil, rápida, não tem farinha nenhuma (sem glúten), é muito baixa em carboidratos e tem poucas calorias. Pode servir de lanche ou petisco delicioso e você ainda pode variar os temperos. Não tem ovo, não tem fritura, não tem manteiga e muito mais nutritiva. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. ???? CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: ????ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ???? INGREDIENTES DA RECEITA: - 500g de frango cozido e desfiado (tempere a seu gosto. Usei meu mix de tempero seco: ) - 1 colher de sopa de cebola ralada - Orégano, pimenta do reino, alho desidratado (ou alho espremido), páprica, sal, salsinha a gosto - 1 colher de sopa de azeite - 3 colheres de sopa de ricota Para empanar: - 2 colheres de sopa de linhaça moída - 2 colheres de sopa de queijo ralado - Páprica e sal a gosto Rende 15 porções, cada uma com 75 calorias, 0,6g de carboidratos (0,2g de fibras), 11g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente. Levar ao forno a 200 graus por 15 minutos. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅ ✅ Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Salgadinhos SEM FRITURA - Lanches e Petiscos Deliciosos com Menos Calorias Receitas Low Carb para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Deliciosas Queijo SÓ 2 INGREDIENTES e os TEMPEROS! Gostoso demais, Barato e FÁCIL TEMPERO BARATO CASEIRO que serve para tudo! Não compre cubinho de tempero! Receitas de PETISCOS SAUDÁVEIS Deliciosos e Menos Calorias - RÁPIDO, FÁCIL e BARATO! Receitas com Frango [Deliciosas e Saudáveis] - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - COME FRANGO? Então você PRECISA SABER DISSO Tudo Sobre DIETA LOW CARB [Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas] - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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  • Danilo

    Patrícia, faz uma playlist "SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE"!! ❤

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  • Marcia Melo e Silva

    Patrícia, você que tem um "jeitinho especial" de falar em seus vídeos!!! ???? Deus abençoe! Excelente receita!!!

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  • Bia Monteiro

    Notificação da Nutricionista Patrícia já chego dando like!!!

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  • Elis Cruz

    Adorei, substitui o nugts da minha filha. Aliás essa nutricionista nos ensina receitas normais, que qualquer pessoa, mesmo com uma situação financeira não tão boa assim, consegue por em prática. Obrigada, que a sua luz te fortalece cada vez mais.

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  • Maria Maria

    Oi Patrícia, uma duvida que sempre tenho.. Quem tem hipertensão e colesterol alto pode comer todas essas delícias? Sempre te ouço falar de diabetes e low carb, mas de hipertensão e colesterol não ????

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  • Dry Moura

    Amei ???? minha nutri preferida ????

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  • Ellen Freitas

    Oi Patrícia, amo suas receitas! Faz um salgadinho de carne moída!

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  • Sncera sempre

    Eu poderia empanar com clara de ovo e depois nessa mistura?

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  • bruna bert

    Mas tem como substituir a linhaça? Não gosto mesmo.

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  • Alex Ferreira

    Tenho alergia a linhaça , se eu substituir por farinha de aveia da certo?

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  • Adriana Silva

    Minha nutricionista especial ????obrigada amei❤

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  • ANTONIO MENDES

    Adoro suas receitas saudáveis!!????????

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  • Naldo Miranda

    Amo suas receitas ????

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  • Johara Alves

    Que delícia. Vou fazer e rechear com queijo ????

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  • Aline Karin

    Cheguei aprender mais uma delícia ????

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  • Cidinha Angélico

    Que delícia você e otima????????

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  • Adenir FERREIRA Ferreira

    Gratidão pelas dicas nutricionais ????

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  • Fran Freitas

    Vc é maravilhosa!!!!! Amo suas receitas????

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  • Carmem Nogueira

    Obrigada pelas receitas uma delícia. ❤????

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  • Ândrea Pimentel

    Posso substituir a ricota pelo requeijão light? Pois na minha cidade não encontro esse queijo.

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  • Ana Carolina Ana

    Se quiser colocar na air fryer pode? ou so pode no forno

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  • Milene Queiroz

    Se existe uma nutri mais simpática do que essa eu desconheço! Amo o seu trabalho tem me ajudado muito na luta contra a obesidade , sou de São Paulo bjs obrigada.

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  • Gio Chef - Low Carb Flexível

    Hummmmm que maravilha, amei mais esta receita Patrícia, quer dizer, amo tudo neste canal! ????????????????????

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  • bambolê acessorios

    Meu jantar de hoje ????????????

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  • Fatima Bianchesi

    Vc é Luz Maravilhosa que Deus continue te abençoando grandemente ????????

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  • Beatriz Sampogna

    Amo suas receitas são maravilhosas deus abençoe

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  • Niu Souza

    ????????????????????delícia ????

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  • Cida Camila

    Adorei Pattícia Vou fazer

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  • Hanaina Spelta

    Eu amei o outro salgado feito com mussarela, vou fazer esse também! ????

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  • Léa Madeira

    Receita maravilhosa, bjs Patrícia ????

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  • Janis Silva

    Receitas saudáveis amooo ❤

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  • maria pinheiro

    Será q dá p fazer com outra proteína,outra carne ? Bjsss

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  • Priscilla Silva Soares

    Patricia gostaria de saber sobre a fritadeira eletrica ...é saudável ou não?

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  • neide caciano

    Patrícia LEITE minha NUTRE ESPECIAL ????????

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  • Rosemary Mendes

    Show de culinária, Patrícia. Parabéns!

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  • Andreia Rocha

    Tem outra coisa q possa substituir a ricota

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  • Cristina Paes Paes Acha

    Oi Nutri Patrícia, posso substituir a ricota por requeijão?

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  • Luanna Marques

    Comprando a farinha de linhaça pronto perde o ômega que contém nela?

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  • Leo Stürmer

    será que dá certo fazer com brócolis ou couve flor no lugar do frango? Gostei da receita, mas não consumo carne!

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  • Caike Martins

    Meu Deus... isso é uma dádiva !!! Maior e melhor ❤

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  • Weydja Cavalcanti

    Amei ????????????❤️! Muitos culinaristas chamam de salgados sem massa.

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  • Sandra Caetano Vieira

    Suas receitas sempre maravilhosas,obrigado Deus abençoe

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